Séance à la carte: groupes, amis, comité d'entreprise, séminaires, enterrement de vie de garçon / jeune fille, accueil de loisir, colonies de vacances, associations... 

Découvrez cette belle activité qu'est le Longe-côte: Une activité originale, complète et ludique.

Sur un créneau comprenant essentiellement des adolescents (es) - scolaires, nous prenons des groupes de 12 personnes maximum pour un éducateur sportif. Deux éducateurs sportifs sont à votre disposition. Ouvert à partir de 12 ans. 

Sur les créneaux qui mélangent adultes et adolescent (es) ceux-ci seront ouverts à partir de 14 ans. 

Nous mettons à disposition le matériel nécessaire à la pratique du Longe-côte (Combinaisons, chaussons voir des gants selon la période). 

La durée d'une séance est d'une heure comprenant un échauffement, un corps de séance qui peut être ludique mais aussi sportif selon la demande, et quelques étirements. Selon l'horaire de fin de séance on propose une petite collation. C'est aussi le moment pour nous de prendre le ressentie de la séance avec vous. 

Il est possible pour nous de prendre des groupes toute l'année. Cependant, nous vous conseillons de venir à partir d'avril à fin octobre afin de faire cette séance découverte dans de bonnes conditions. 

Ne vous inquiétez pas on vous demande aucune connaissance technique et aucun niveau physique au préalable pour cette séance. 

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations. On répondra avec plaisir à vos interrogations. 

Au programme: Echauffement sur la plage, exercices ludiques et dynamiques en mer puis quelques étirements sur la plage ! 

La convivialité et la bonne humeur seront au rendez-vous. 

Le Longe-côte est à consommer sans modération ! Cette activité vous permet de sortir du quotidien, développer un esprit d'équipe au sein de votre groupe d'amis ou de votre entreprise.

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